Technique Monopalme (version française)

L’observation et la compréhension de la technique de nage avec une monopalme sont les préalables indispensables à votre pratique. 

Mon objectif est de vous rendre acteur de votre apprentissage en vous donnant des outils pour comprendre et vous approprier la technique. Les illustrations que j'ai réalisé pour cet article ont l’objectif de vous y aider. 

 Vous êtes débutant, vous utilisez une monopalme sans trop savoir si vous nagez correctement? Vous êtes à la recherche d’informations sur la technique de nage? Cet article est écrit pour vous. J’espère vous donner envie de consacrer plus de temps à chercher la maîtrise technique de la nage avec une monopalme afin d’évoluer dans l’eau comme un expert

Pour les compétiteurs ces informations vous aideront à mieux comprendre les bases de la technique de nage avec une monopalme.

 Voici donc ma version explicative des fondamentaux de la technique de nage avec une monopalme.

 L’article est composé de 3 parties : 

- L’observation de la technique de nage,
- L’explication de la technique de nage,
- Les principes techniques à respecter

 Les différentes disciplines en Nage avec Palmes ou en Plongée Libre marqueront des nuances techniques, mais retenez bien que la logique du mouvement reste la même. Les grands principes sont identiques car vous ne pouvez pas échapper aux lois de la physique, de l’hydrodynamique, de la biomécanique... 

 Pour débuter vous devez donc absolument comprendre les bases de la technique de nage avec une monopalme...

Auteur : Theo-Patrick FOURCADE, Champion du Monde Speed apnea

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